დღესდღეობით სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი აცნობიერებს, რომ ადამიანს შეუძლია საკუთარი თავის სრულად განკურნება და, შედეგად, გათავისუფლება ყველა დაავადებისგან. ამ კონტექსტში ჩვენ არ გვიწევს დაავადებებს ან თუნდაც დამორჩილებას და წლების განმავლობაში არ უნდა ვიმკურნალოთ მედიკამენტებით. უფრო მეტიც, ჩვენ უნდა გავააქტიუროთ საკუთარი თვითგანკურნების ძალები ...

როგორც ხშირად აღვნიშნე ჩემს სტატიებში, ყველა დაავადების განკურნება შესაძლებელია. მაგალითად, გერმანელმა ბიოქიმიკოსმა ოტო ვარბურგმა გაარკვია, რომ არცერთი დაავადება არ შეიძლება არსებობდეს საბაზისო + ჟანგბადით მდიდარ უჯრედულ გარემოში. შესაბამისად, ასევე ძალიან მიზანშეწონილი იქნება ასეთი უჯრედული გარემოს ხელახლა უზრუნველყოფა. ...

საკმარისი და, უპირველეს ყოვლისა, მშვიდი ძილი არის ის, რაც აუცილებელია საკუთარი ჯანმრთელობისთვის. ამიტომ ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ დღევანდელ სწრაფად მოძრავ სამყაროში ჩვენ უზრუნველვყოთ გარკვეული ბალანსი და მივცეთ ჩვენს სხეულს საკმარისი ძილი. ამ კონტექსტში, ძილის ნაკლებობა ასევე შეიცავს უმნიშვნელო რისკებს და შეიძლება ჰქონდეს ძალიან უარყოფითი გავლენა ჩვენს გონებაზე/სხეულზე/სულიერ სისტემაზე გრძელვადიან პერსპექტივაში. ...

ყველაფერს არსებობას აქვს ინდივიდუალური სიხშირის მდგომარეობა. ანალოგიურად, ყველა ადამიანს აქვს უნიკალური სიხშირე. ვინაიდან მთელი ჩვენი ცხოვრება საბოლოო ჯამში ჩვენი ცნობიერების მდგომარეობის პროდუქტია და, შესაბამისად, სულიერი/გონებრივი ხასიათისაა, ჩვენ ხშირად ვსაუბრობთ ცნობიერების მდგომარეობაზე, რომელიც თავის მხრივ ვიბრირებს ინდივიდუალურ სიხშირეზე. ჩვენი საკუთარი გონების სიხშირე (ჩვენი მდგომარეობა) შეიძლება "გაიზარდოს" ან თუნდაც "შემცირდეს". ნებისმიერი სახის ნეგატიური აზრები/გარემოებები ამცირებს ჩვენს სიხშირეს, რაც გვაგრძნობინებს თავს უფრო ავად, გაუწონასწორებლად და დაღლილობას. ...

უკვე დიდი ხანია სულ უფრო ნაკლები ადამიანი ახერხებს ენერგიულად მკვრივი საკვების მოთმენას (არაბუნებრივ/დაბალი სიხშირის საკვებს). ზოგიერთ ადამიანში შესამჩნევი ხდება ნამდვილი შეუწყნარებლობა. შესაბამისად, შესაბამისი საკვების მიღებას თან ახლავს უფრო ძლიერი გვერდითი მოვლენები. იქნება ეს კონცენტრაციის პრობლემები, არტერიული წნევის უეცარი მომატება, თავის ტკივილი, სისუსტის გრძნობა ან თუნდაც ზოგადი ფიზიკური დეფექტები, გვერდითი ეფექტების სია, რომლებიც ახლა ჩანს. ...

ახლა ადამიანების უმეტესობამ უნდა იცოდეს, რომ სასეირნოდ სიარული ან ბუნებაში დროის გატარება შეიძლება ძალიან დადებითად იმოქმედოს საკუთარ სულზე. ამ კონტექსტში, მკვლევარების მრავალფეროვნებამ უკვე გაარკვია, რომ ყოველდღიურმა მოგზაურობამ ჩვენს ტყეებში შეიძლება ძალიან დადებითი გავლენა მოახდინოს გულზე, ჩვენს იმუნურ სისტემაზე და, უპირველეს ყოვლისა, ჩვენს ფსიქიკაზე. გარდა იმისა, რომ ეს ასევე აძლიერებს ჩვენს კავშირს ბუნებასთან + გვაიძულებს ოდნავ უფრო მგრძნობიარე, ...

როგორც ხშირად აღინიშნა ჩემს სტატიებში, ყოველი დაავადება უბრალოდ ჩვენი გონების, ჩვენი ცნობიერების მდგომარეობის პროდუქტია. ვინაიდან, საბოლოო ჯამში, ყველაფერი, რაც არსებობს, არის ცნობიერების გამოხატულება და გარდა ამისა, ჩვენ ასევე გვაქვს ცნობიერების შემოქმედებითი ძალა, ჩვენ შეგვიძლია თავად შევქმნათ დაავადებები ან მთლიანად გავთავისუფლდეთ დაავადებებისგან / ვიყოთ ჯანმრთელები. ზუსტად ისევე, ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ ჩვენი მომავალი ცხოვრების გზა, შეგვიძლია საკუთარი ბედის ფორმირება, ...

წყალი სიცოცხლის ელექსირია, რა თქმა უნდა. თუმცა, ამ გამონათქვამის განზოგადება შეუძლებელია, რადგან ყველა წყალი ერთნაირი არ არის. ამ კონტექსტში, ყოველ წყალს ან წყლის თითოეულ წვეთს აქვს უნიკალური სტრუქტურა, უნიკალური ინფორმაცია და, შესაბამისად, სრულიად ინდივიდუალურია - ისევე როგორც ყველა ადამიანი, ყველა ცხოველი ან თუნდაც ყველა მცენარე სრულიად ინდივიდუალურია. ამ მიზეზით, წყლის ხარისხი შეიძლება მნიშვნელოვნად მერყეობდეს. წყალი შეიძლება იყოს ძალიან ცუდი ხარისხის, თუნდაც საზიანო ჩვენი სხეულისთვის, ან, მეორე მხრივ, ჰქონდეს სამკურნალო გავლენა ჩვენს სხეულზე/გონებაზე. ...

ყველამ იცის, რომ სპორტი ან ზოგადად ვარჯიში უაღრესად მნიშვნელოვანია საკუთარი ჯანმრთელობისთვის. თუნდაც უბრალო სპორტულმა აქტივობებმა ან თუნდაც ყოველდღიურმა გასეირნებამ ბუნებაში შეიძლება მასიურად გააძლიეროს საკუთარი გულ-სისხლძარღვთა სისტემა. ვარჯიში არა მხოლოდ დადებითად მოქმედებს საკუთარ ფიზიკურ კონსტიტუციაზე, ის ასევე ძლიერ აძლიერებს საკუთარ ფსიქიკას. ადამიანები, რომლებიც, მაგალითად, ხშირად განიცდიან სტრესს, განიცდიან ფსიქოლოგიურ პრობლემებს, ძნელად გაწონასწორებულნი არიან, განიცდიან შფოთვის შეტევებს ან თუნდაც იძულებას, აუცილებლად უნდა დაკავდნენ სპორტით. ...