არსებობს მრავალი გზა, რომლითაც ჩვენ შეგვიძლია ვავარჯიშოთ და გავაძლიეროთ არა მხოლოდ ჩვენი სხეული, არამედ ჩვენი გონება. ზუსტად ანალოგიურად, ჩვენ გვაქვს უნარი მთლიანად გავააქტიუროთ თვითგანკურნების პროცესები საკუთარ უჯრედულ გარემოში, ანუ ჩვენ შეგვიძლია წამოვიწყოთ უთვალავი რეგენერაციული პროცესი ჩვენს ორგანიზმში მიზანმიმართული მოქმედებებით. მთავარი გზა, რისი მიღწევაც შეგვიძლია, არის საკუთარი იმიჯის შეცვლა, რაც გვაქვს საკუთარ თავზე. გაუმჯობესება. რაც უფრო ჰარმონიულია ჩვენი თვითშეფასება, მით უკეთესი იქნება ჩვენი გონება ჩვენს უჯრედებზე. გარდა ამისა, უფრო პოზიტიური საკუთარი თავის იმიჯი უზრუნველყოფს, რომ ჩვენ ვიზიდავთ უკეთეს ან უფრო დამაკმაყოფილებელ გარემოებებს გარეგნულად, რადგან გვეძლევა სიხშირის გარემოება, რომელიც შეესაბამება ჩვენს სიხშირის მდგომარეობას. სიხშირის მკვეთრად გაზრდის ერთ-ერთი გზა არის სიცივის სამკურნალო ძალის გამოყენება.

სიცივის სამკურნალო ძალა

ამ კონტექსტში, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სიცხესაც და სიცივესაც განსაკუთრებული სარგებელი მოაქვს ჩვენთვის და ორივე მდგომარეობას, თავისებურად, შეუძლია ჩვენს ორგანიზმში განკურნება ან რეგენერაცია შემოიტანოს. მიუხედავად ამისა, ეს სტატია სიცივეს ეხება, რადგან თუ კონკრეტულად გამოვიყენებთ სიცივეს, წარმოუდგენლად ძლიერი სამკურნალო პოტენციალი შეიძლება განთავისუფლდეს. ამ მხრივ, საუკუნეების მანძილზე იყენებდნენ გაციების სხვადასხვა თერაპიას სხეულის ყველა ფუნქციის გასაუმჯობესებლად და, უპირველეს ყოვლისა, საკუთარი გონების გასაძლიერებლად. სიცივის ამ ძალას უკვე აღვიქვამთ, როცა ზამთარში ბუნებაში ვსეირნობთ. სახეზე და სხეულზე ცივი ქარი აძლიერებს, შიგნიდან გვაღვიძებს და სულს აახლებს. მეორეს მხრივ, გრილ ჰაერში სუნთქვა მთელ ჩვენს სხეულს აღვიძებს. შემდეგ ჰაერი უფრო სუფთა, სუფთა, ცოცხალი და უფრო ბუნებრივი ხდება. გრილი ტემპერატურის გამო, მეცნიერულადაც კი დადასტურდა, რომ ცივი ჰაერი, მისი მაღალი სიმკვრივის გამო, მნიშვნელოვნად მეტ ჟანგბადს ან მოლეკულას ატარებს. ამის გამო, ცივ ჰაერს შეუძლია მნიშვნელოვნად მეტი ენერგიის გადატანა და, შესაბამისად, უფრო ცოცხალი იგრძნობა. და ამის მიუხედავად, სიცივის შეკუმშვა, კონცენტრირებული და მშვიდი ენერგიები ასევე უზრუნველყოფს ჰაერის ბუნებრივ ენერგიულობას. მეორეს მხრივ, სიცივე უზრუნველყოფს ორგანიზმში სტრესის მასიურად შემცირებას. და განსაკუთრებით იმ დროს, როდესაც ჩვენ მუდმივად ვაწყდებით სუფთა სტრესს ელექტროსმოგისგან და მსგავსი ფაქტორებისგან, სტრესის შემცირების ასეთი ფაქტორი შეიძლება იყოს ნამდვილი კურთხევა.

ყინულის აბაზანები და ცივი შხაპი

იმისათვის, რომ უშუალოდ ისარგებლოთ სიცივის სპეციალური ეფექტებით, არსებობს ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ვარიანტი, კერძოდ, ყინულის ან ცივი აბაზანის ან ყინულივით ცივი შხაპის გამოყენება. მართალია, პირველი ფიქრი ყინულის აბაზანაზე ან ცივ შხაპზე უკიდურესად დამაშინებელია, მაგრამ განხორციელება მოითხოვს სუფთა ნებისყოფას და თვითდაპყრობას. ეს უბრალოდ ძალიან უსიამოვნო გამოცდილებაა თავიდან. მიუხედავად ამისა, გამამხნევებელი ეფექტი ფენომენალურია და არა მხოლოდ მოკლევადიან, არამედ გრძელვადიან პერსპექტივაშიც. მაგალითად, ყინულივით ცივი შხაპი გვაგრძნობინებს უკიდურესად სიფხიზლეს, გაძლიერებას და შემდეგ დამუხტვას. მთელი სხეული გააქტიურებულია და ჩვენი გონება მაშინ ფხიზლდება. ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს არ არსებობს გზა, რომ 100%-მდე მივაღწიოთ ისე სწრაფად, როგორც ცივი შხაპი. გარდა ამისა, დღის განმავლობაში ასევე გვიწევს ძალიან უსიამოვნო გამოცდილებასთან გამკლავება, რაც გვიადვილებს გუნებაზე შემოსვლას რთული ამოცანების გადასაჭრელად. მიუხედავად ამისა, ხელოვნება მდგომარეობს ყინულის აბაზანის ან თუნდაც ყინულივით ცივი შხაპის პრაქტიკაში ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, ანუ საკმარისად ხანგრძლივად, რომ ეს მოქმედება გახდეს რუტინული ან უფრო სწორად ფიქსირებული პროგრამა ჩვენს ქვეცნობიერში.

სპეციალური ეფექტები სხეულსა და გონებაზე

როდესაც ჩვენ შეგვიძლია ამის გაკეთება, სწორედ მაშინ ხდება ნამდვილი მაგია. ამ გზით, სხეული და გონება უზარმაზარ ზომით არის გამაგრებული. ფიზიკურ დონეზე, მაგალითად, ზოგადი სტრესის დონე დროთა განმავლობაში მცირდება. ნაკლები სტრესის ჰორმონი გამოიყოფა და ჩვენი ორგანიზმი უფრო სწრაფად დამშვიდდება. გარდა ამისა, ჩვენი ჰორმონების დონე აღწევს წონასწორობას. კვლევებმა ასევე დაადგინა, რომ ყოველდღიური ცივი შხაპის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს მამაკაცებში ტესტოსტერონის დონის მკვეთრი მატება რამდენიმე კვირის შემდეგ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ სიცივეს ბევრად უკეთ და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაყინოთ ცივ გარემოში. ზოგადად, კეთილდღეობა უბრალოდ იზრდება და უფრო მკაფიო გრძნობა აშკარა ხდება. და ბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი გარემოება ჩნდება იმის გამო, რომ ამ ცივი გამოწვევების ყოველდღიური შეხვედრით, ჩვენ ვამაყობთ საკუთარი თავით და ბედნიერები ვართ, რომ ისევ და ისევ დავძლიეთ ეს გარემოება. შედეგად, იქმნება საკუთარი თავის ბევრად უფრო ასრულებული სურათი და მხოლოდ ამით ვქმნით ბევრად უფრო ასრულებულ რეალობას, რადგან რაც უფრო უკეთესი იქნება ჩვენი დამოკიდებულება ცხოვრებისადმი, მით უკეთესი იქნება გარემოებები, რომლებსაც ჩვენ თავის მხრივ ვაძლევთ საშუალებას გამოჩნდეს. ამის გათვალისწინებით, იყავი ჯანმრთელი, ბედნიერი და იცხოვრე ჰარმონიაში. 🙂