დღევანდელ მსოფლიოში სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი ავითარებს ბევრად უფრო გამოხატულ ცნობიერებას კვების შესახებ და იწყებს უფრო ბუნებრივ კვებას. იმის ნაცვლად, რომ მიმართოთ კლასიკურ ინდუსტრიულ პროდუქტებს და მოიხმაროთ საკვები, რომელიც საბოლოოდ სრულიად არაბუნებრივია და გამდიდრებულია უთვალავი ქიმიური დანამატებით. ისევ ბუნებრივ და ძალიან სასარგებლო საკვებს ანიჭებენ უპირატესობას.

სამი სასარგებლო სასმელი, რომელსაც შეუძლია თქვენი სხეულის დეტოქსიკაცია

ყოვლისმომცველი ცვლილების ეს გარდაუვალი შედეგი, რომელიც დღის ბოლოს მასიურად ამაღლებს ცნობიერების კოლექტიურ მდგომარეობას, ასევე ნიშნავს, რომ ჩვენ ბევრად უფრო შეგნებული ვართ სასმელების არჩევისას. იმის ნაცვლად, რომ დალიონ უამრავი გამაგრილებელი სასმელი, ბევრი ყავა, ჩაი (ჩაი, ხელოვნური არომატით გამდიდრებული), რძის სასმელები და სხვა მდგრადი სასმელები, ადამიანები სულ უფრო ხშირად ირჩევენ უამრავ "რბილ" და მტკნარ წყალს. ამ კონტექსტში წყალი ასევე სულ უფრო ენერგიული/ინფორმირებული ხდება უფრო მეტი ადამიანის მიერ. იქნება ეს სხვადასხვა სამკურნალო ქვებით (ამეთვისტო/ვარდის კვარცი/კლდის კრისტალი - კეთილშობილი შუნგიტი), გამაცოცხლებელი საფენებით/სტიკერებით (სიცოცხლის ყვავილი), წარწერებით (სიყვარულითა და მადლიერებით) ან თუნდაც საკუთარი აზრების დახმარებით (წყალს აქვს უნიკალური თვისება. ჩვენი აზრების დამახსოვრებისა და რეაგირების უნარი, – დოქტორი ემოტო), სულ უფრო მეტი ადამიანი ხვდება, რომ წყლის ხარისხი შეიძლება მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდეს და შემდგომში მიმართავენ ამ მეთოდებს. ამავდროულად, სულ უფრო მეტი თვითშერეული სასმელი მზადდება, ანუ აღმდგენი სასმელები, რომლებიც შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო არა მხოლოდ ჩვენი სხეულისთვის, არამედ ჩვენი გონებისთვისაც. ამ მიზეზით, ამ სტატიაში გაგაცნობთ სამ ძალიან სასარგებლო სასმელს, რომელიც ძალიან დადებითად მოქმედებს ჩვენს ორგანიზმზე.

#1 ჰიმალაის ვარდისფერი მარილი + საცხობი სოდა

ეს სასმელი უკვე აღვნიშნე ჩემს ერთ-ერთ ძველ სტატიაში და შემიძლია მაინც გირჩიოთ. ჰიმალაის ვარდისფერი მარილი + საცხობი სოდა (ნატრიუმის ბიკარბონატი) წყალში შერეული (უმჯობესია ნახევარი ჩაის კოვზი ვარდისფერი მარილი და ნახევარი ჩაის კოვზი საცხობი სოდა ჩავყაროთ ჭიქა წყალში) განსაკუთრებული სასმელია, რომელსაც შეუძლია არა მხოლოდ ჩვენი ორგანიზმის მომარაგება. უამრავი მინერალით, მაგრამ ასევე ამარაგებს ჩვენს უჯრედულ გარემოს ჟანგბადით და ხდის მას ძირითადს. ამ მიზეზით, ეს სასმელი ასევე იდეალური საშუალებაა მრავალი დაავადებისთვის, მათ შორის კიბოსთვის, რადგან ისეთი დაავადებები, როგორიცაა კიბო, გარდა გაუწონასწორებელი ფსიქიკური მდგომარეობისა, დაბალი ჟანგბადის და მჟავე უჯრედების გარემოს შედეგია (ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც დიეტა გადაჭარბებულია. რეკომენდირებულია ბაზა - ოტო ვარბურგი, არცერთი დაავადება არ შეიძლება არსებობდეს, რომ აღარაფერი ვთქვათ წარმოქმნას ჟანგბადით გაჯერებულ და ტუტე უჯრედულ გარემოში, არც კიბო). ჩვეულებრივი სუფრის მარილისგან განსხვავებით (რომელიც გათეთრებულია და გამდიდრებულია ალუმინის ნაერთებით - 2 ელემენტი - არაორგანული ნატრიუმი და ტოქსიკური ქლორიდი), ჰიმალაის ვარდისფერ მარილს (მსოფლიოში ერთ-ერთი საუკეთესო და სუფთა მარილი) აქვს 84 მიკროელემენტი და ამიტომ განკუთვნილია. ჩვენი ჯანმრთელობა უკიდურესად ჯანსაღი. მეორეს მხრივ, ოდნავ ტუტე სოდა თავის მხრივ უზრუნველყოფს უფრო ძირითად და ჟანგბადით მდიდარ უჯრედულ გარემოს. სოდა მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ჩვენს ორგანიზმში ჟანგბადის მიწოდებას და შეუძლია გაზარდოს pH მნიშვნელობა იმავე გზით, თუ ის ძალიან დაბალია, ანუ ძალიან მჟავე.

მაშინაც კი, თუ გემოს ნამდვილად სჭირდება გარკვეული შეჩვევა, ჰიმალაის ვარდისფერი მარილი და საცხობი სოდა, წყალში გახსნილი, იდეალური და, უპირველეს ყოვლისა, ძალიან გამაცოცხლებელი სასმელია..!! 

ამ სასმელს ერთად კომბინაციაში შეუძლია გააუმჯობესოს უთვალავი ენდოგენური ფუნქციები და, უპირველეს ყოვლისა, ძალიან კარგად მოითმენს (ალტერნატიულად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი სოდის ნაცვლად, რომელიც ასევე ტუტე ბუნებით არის). მხოლოდ საცხობი სოდა არ არის რეკომენდირებული ჩვენი კუჭისთვის მისი ოდნავ ტუტე ეფექტის გამო, რის გამოც ჩვენ გირჩევთ არ დალიოთ სუფთა სოდა ყოველდღე. მთლიანობაში, წმინდა ტუტე დიეტაც კი საკმაოდ კონტრპროდუქტიულია და აქვს გარკვეული უარყოფითი მხარეები, რის გამოც ბუნებრივი, ტუტე-ჭარბი დიეტა ბევრად უკეთესი არჩევანია.

#2 ოქროს რძე - კურკუმა

კიდევ ერთი ძალიან საჭმლის მომნელებელი და უპირველეს ყოვლისა სასარგებლო სასმელი ხშირად მოიხსენიება, როგორც ეგრეთ წოდებული ოქროს რძე. ეს არის სასმელი, რომელიც შერეულია მთავარ ინგრედიენტთან კურკუმასთან. კურკუმა, ასევე ცნობილი როგორც ყვითელი ჯანჯაფილი ან ინდური ზაფრანა, არის სანელებელი, რომელიც ამოღებულია კურკუმას მცენარის ფესვიდან და აქვს უთვალავი სამკურნალო ეფექტი მისი 600 ძლიერი სამკურნალო ნივთიერების გამო. ამ კონტექსტში, კურკუმა შეიძლება წარმატებით იქნას გამოყენებული სხვადასხვა დაავადებების წინააღმდეგ. საჭმლის მომნელებელი პრობლემების, ალცჰეიმერის, მაღალი წნევის, რევმატული დაავადებების, რესპირატორული დაავადებების თუ კანის დეფექტების შემთხვევაში, კურკუმაში შემავალ კურკუმინს აქვს მოქმედების ფართო სპექტრი და რეკომენდებულია კიბოს დროსაც კი. გარდა ამისა, კურკუმას აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო და სპაზმოლიზური მოქმედება, რის გამოც მას ხშირად იყენებენ კუჭის კრუნჩხვისა და გულძმარვის დროსაც. ჩვენი არტერიული წნევაც კი წარმატებით შეიძლება შემცირდეს კურკუმათ, გასაკვირი არ არის, რომ ეგრეთ წოდებული ოქროს რძე სულ უფრო პოპულარული ხდება. მომზადება ასევე შედარებით მარტივია. პირველ ეტაპზე 1 სუფრის კოვზ კურკუმას ფხვნილს ურევენ ქვაბში 120 - 150 მლ წყალს და აცხელებენ. ცოტა ხნის შემდეგ სითხე იქცევა პასტად, საიდანაც 1 სუფრის კოვზს უმატებთ 300 - 350 მლ რძეს, იდეალურად დარგე რძე (ქოქოსის რძე, შვრიის რძე, თხილის რძე და ა.შ.).

ძირითადად, ოქროს რძე არის უაღრესად სასარგებლო და სასარგებლო სასმელი, რომელიც შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო არა მხოლოდ ჩვენი სხეულისთვის, არამედ ჩვენი გონებისთვისაც..!!

შემდეგ ეს ნარევი ხელახლა თბება და შემდეგ იხვეწება სუფრის კოვზი თაფლით, ცოტა დარიჩინით, ქოქოსის ყვავილის შაქრით ან აგავას სიროფით. ასევე რეკომენდირებულია ცოტაოდენი შავი პილპილის დამატება, მხოლოდ იმიტომ, რომ მასში შემავალი პიპერინი ზრდის კურკუმინის ბიოშეღწევადობას. 2-დან 3 წუთის შემდეგ ოქროს რძე მზად არის. თქვენი გემოვნებიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ დასაწყისში ჯანჯაფილიც დაამატოთ.

#3 ლიმონიანი წყალი + თაფლი და დარიჩინი

როგორც უკვე აღვნიშნეთ სტატიის პირველ ნაწილში, ლიმონის წყალს ან ლიმონის წვენს აქვს ტუტე ეფექტი, რის გამოც იგი შესანიშნავია ტუტე-გადაჭარბებული დიეტისთვის. რა თქმა უნდა, ლიმონის წვენს ასევე აქვს მნიშვნელოვანი აქტიური ინგრედიენტების დიდი რაოდენობა. სხვადასხვა ვიტამინები, ანტიოქსიდანტები და მინერალები, დაწყებული ვიტამინი C, ვიტამინი B1, B2, B6, B9, კალიუმი, მაგნიუმი კალციუმამდე, არა მხოლოდ აძლიერებს ჩვენს იმუნურ სისტემას, არამედ ლიმონის წვენში შემავალ სასიცოცხლო ნივთიერებებს შეუძლია ჩვენი სხეულის დეტოქსიკაციაც. ლიმონის წვენს ასევე აქვს ოდნავ შარდმდენი ეფექტი და, შესაბამისად, შეუძლია დააჩქაროს ჭარბი წყლისა და ტოქსინების გამოდევნა. რა თქმა უნდა, აქცენტი ისევ მჟავიანობის ეფექტზეა. ლიმონის წვენი მოქმედებს როგორც საფუძველი 8 სხვადასხვა დონეზე. აქ, მე მოვიყვან ფრაგმენტს ჯანმრთელობის ცენტრის გვერდიდან (საინტერესო სტატია, რომელიც განმარტავს, თუ რატომ უნდა დალიოთ ლიმონიანი წყალი ყოველდღე, სხვათა შორის):

• ლიმონი შედარებით მდიდარია ფუძეებით (კალიუმი, მაგნიუმი).
• ლიმონი დაბალია მჟავას წარმომქმნელი ამინომჟავებით.
• ლიმონი ასტიმულირებს სხეულის საკუთარი ფუძის წარმოქმნას (ხელს უწყობს ნაღვლის წარმოქმნას ღვიძლში და ნაღველი ტუტეა).
• ლიმონი არ იშლება, ამიტომ არ ტოვებს რაიმე მძიმე მეტაბოლურ ნარჩენებს, რომელთა განეიტრალება და აღმოფხვრა ორგანიზმს მოუწევს შრომისმოყვარეობით.
• ლიმონი შეიცავს გარკვეულ ნივთიერებებს, რომლებიც ორგანიზმს ანიჭებს უპირატესობას: ანტიოქსიდანტები, ვიტამინი C და ხილის მჟავების გამააქტიურებელი
• ლიმონი ძალიან მდიდარია წყლით და, შესაბამისად, ხელს უწყობს ყველა სახის ნარჩენების გამოდევნას.
• ლიმონს აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
• ლიმონი ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ჯანმრთელობას, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს ლორწოვანი გარსების რეგენერაციას

ამ მიზეზების გამო, ყოველდღიურად ლიმონიანი წყლის დალევა შეიძლება ძალიან დადებითად იმოქმედოს ჩვენს ორგანიზმზე. საბოლოო ჯამში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაამდიდროთ ლიმონიანი წყალი ცოტაოდენი თაფლით და დარიჩინით, რაც სასმელს არა მხოლოდ განსაკუთრებულ გამოცდილებას აქცევს გემოს თვალსაზრისით, არამედ აძლიერებს სასმელს დარიჩინის სისხლში შაქრის მარეგულირებელი ეფექტით და ანტიბაქტერიული და ანტი. -თაფლის ანთებითი ეფექტი. მხოლოდ ინგრედიენტები უნდა იყოს მაღალი ხარისხის. ორგანული ლიმონი, ორგანული ტყის თაფლი და, რა თქმა უნდა, მაღალი ხარისხის დარიჩინი საუკეთესოდ შეეფერება. ამ თვალსაზრისით იყავი ჯანმრთელი, ბედნიერი და იცხოვრე ჰარმონიაში. 🙂

გსურთ ჩვენი მხარდაჭერა? შემდეგ დააწკაპუნეთ აქ