დღევანდელ სამყაროში ბევრი ადამიანი ებრძვის სხვადასხვა დაავადებებს. ეს ეხება არა მხოლოდ ფიზიკურ დაავადებებს, არამედ ძირითადად ფსიქიკურ დაავადებებს. ამჟამად არსებული მოჩვენებითი სისტემა შექმნილია ისე, რომ იგი ხელს უწყობს სხვადასხვა დაავადებების განვითარებას. რა თქმა უნდა, დღის ბოლოს ჩვენ ადამიანები ვართ პასუხისმგებელი იმაზე, რასაც განვიცდით და კარგი თუ ცუდი იღბალი, სიხარული ან მწუხარება იბადება ჩვენს გონებაში. სისტემა მხოლოდ მხარს უჭერს - მაგალითად, შიშის გავრცელებით, შესრულებაზე ორიენტირებულ და საეჭვო გარემოში ჩაკეტვას სამუშაო სისტემა ან მნიშვნელოვანი ინფორმაციის შემცველობით („დეზინფორმაციის გამავრცელებელი“ სისტემა), თვითგანადგურების პროცესი (ჩვენი ეგოის გონების გამოხატვა).
დადანაშაულება და თვითრეფლექსია
თუმცა, არ შეიძლება სისტემის ან სხვა ადამიანების დადანაშაულება საკუთარ ტანჯვაში (რა თქმა უნდა არის გამონაკლისები, მაგალითად, ბავშვი იზრდება ომის ზონაში - მაგრამ მე ამას არ ვგულისხმობ ამ მონაკვეთში), რადგან ჩვენ ადამიანები ვართ საკუთარი თავისთვის. პასუხისმგებელნი არიან საკუთარ გარემოებებზე. ჩვენ თვითონ ვართ ქმნილება (წყარო, ამოუწურავი ინტელექტუალური გონება) და წარმოვადგენთ სივრცეს, რომელშიც ყველაფერი ხდება (ყველაფერი ჩვენი გონების პროდუქტია). შესაბამისად, ჩვენ ადამიანებიც ვართ პასუხისმგებელი საკუთარ ტანჯვაზე. არის თუ არა ეს კიბო (რა თქმა უნდა, აქაც არის გამონაკლისები, მაგალითად, თუ ბირთვის დნობა ხდება ახლომდებარე ატომურ ელექტროსადგურში და თქვენ ძლიერ დაბინძურებული ხართ - რა თქმა უნდა, სიტუაციის გამოცდილებაც თქვენივე პროდუქტი იქნება. გონება - მაგრამ ფონი იქნებოდა სრულიად განსხვავებული), ან თუნდაც დესტრუქციული გონებრივი დამოკიდებულებები, რწმენა და რწმენები, ყველაფერი ჩვენივე გონებიდან მოდის და ჩვენ ვართ პასუხისმგებელი ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ამიტომ დადანაშაულება სრულიად უადგილოა. საკუთარი თვითგანკურნების დასაწყისში აუცილებელია იმის გაგება, რომ სხვები არ არიან დამნაშავენი საკუთარ უბედურებაში. თუ, მაგალითად, აღმოვჩნდებით ძალიან დეფექტურ პარტნიორობაში და ამით ვიღებთ დიდ ტანჯვას, მაშინ ჩვენზეა დამოკიდებული, გავთავისუფლდებით თუ არა მისგან (რა თქმა უნდა, ეს ხშირად ადვილი არ არის, მაგრამ მაინც შეგიძლიათ დაეხმაროთ. თქვენი პარტნიორი, ცხოვრება ან თუნდაც ნუ დაადანაშაულებთ სავარაუდო ღმერთს საკუთარ მუდმივ გარემოებაში). ბრალის მინიჭება წინ არ მიგვიყვანს და ხელს უშლის აქტიურ თვითგანკურნებას.
საკუთარი სნეულებების განკურნება არ ხდება ჩვენი შემოქმედებითი ძალის შელახვით და სხვა ადამიანებისთვის სავარაუდო ბრალის მიცემით. დღის ბოლოს, ჩვენ უბრალოდ გამოვიყენებთ საკუთარ პოტენციალს. ჩვენ არ ვახერხებთ საკუთარ ცხოვრებაზე ფიქრს და იმის ჩახშობას, რომ ჩვენ თვითონ ვართ ტანჯვის მიზეზი..!!
ამიტომ, თავიდანვე „უნდა“ ვაღიაროთ, რომ ჩვენ თვითონ ვართ პასუხისმგებელი ჩვენს ტანჯვაზე, რომ ჩვენი ტანჯვა ჩვენი ყველა გადაწყვეტილების შედეგია და რეალობად იქცა დესტრუქციული აზროვნების სპექტრის გამო. აქედან გამომდინარე, ხედი არ უნდა იყოს მიმართული გარეთ (სხვებისკენ თითით გაშლილი), არამედ შიგნით. ამის შემდეგ აუცილებელია ისეთი ზომების მიღება, რომლებსაც შეუძლიათ ჩვენი ცხოვრების წესის შეცვლა.
ძალიან მნიშვნელოვანია - შეცვალეთ თქვენი ცნობიერების მდგომარეობის განლაგება
ვინაიდან ყველა ჩვენი შინაგანი კონფლიქტი წარმოადგენს ჩვენი რეალობის ასპექტებს და, შესაბამისად, წარმოიქმნება ჩვენი გონებიდან, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ამ კონფლიქტების გააზრება, არამედ ჩვენი ცხოვრებისეული გარემოებების შეცვლა ისე, რომ ჩვენ შეგვიძლია გამოვხატოთ ბედნიერება ცხოვრებაში. რაც შეეხება ამას, არ არსებობს ზოგადი ფორმულა, რომლითაც ჩვენ შეგვიძლია კვლავ გავაფართოვოთ ჩვენი ბედნიერება ცხოვრებაში, მაგრამ ეს თქვენ თვითონ უნდა გაარკვიოთ. შენზე უკეთ არავინ გიცნობს.ამიტომ მხოლოდ ჩვენ ადამიანებმა ვიცით რატომ ვიტანჯებით (ყოველ შემთხვევაში, ჩვეულებრივ - გამონაკლისია რეპრესირებული კონფლიქტები, რომლებიც უკვე არ ვიცით, ამიტომაც არ არის არასწორი, დახმარება გარედან. პირი, – მაგალითად ა სულის თერაპევტები, შეძენა. ამ გზით შესაძლებელია საკუთარი ტანჯვის ერთად შესწავლა. ზუსტად ისევე, ჩვენ ასევე ვიცით, რა არის ჩვენთვის ყველაზე კარგი და რა დგას ჩვენს ბედნიერებას ცხოვრებაში. აქედან გამომდინარე, მიმდინარე სტრუქტურებში მუშაობა საკვანძო სიტყვაა. ადამიანის ცხოვრება შეიძლება შეიცვალოს მხოლოდ აქ და ახლა, არა ხვალ ან ზეგ, არამედ ახლა (რაც მოხდება ხვალ, ასევე მოხდება აწმყოში), იმ უნიკალურ მომენტში, რომელიც ყოველთვის არსებობდა, არის და მისცემს . ამ კონტექსტში, გონების გადასწორება შეიძლება იყოს უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე ოდესმე. თქვენ უნდა შეცვალოთ საკუთარი აზროვნება და ეს ხდება მცირე გარემოებების შეცვლის დაწყებით. მაგალითად, თუ დეპრესიაში ხართ და ვერ ახერხებთ რაიმეს გაკეთებას, უნდა დაიწყოთ მცირე ცვლილებების ინიცირება. იმიტომ, რომ თუ უბრალოდ დაელოდები და არაფერს აკეთებ, ყოველდღე მსგავს ფსიქიკურ მდგომარეობაში დარჩები. მაშინაც კი, თუ ძნელია საკუთარი თავის შეკრება, პირველმა ნაბიჯმა შეიძლება სასწაულები მოახდინოს.
რაც არ უნდა საშინელი ჩანდეს თქვენი ცხოვრება, უნდა გესმოდეთ, რომ ის ასევე შეიძლება იყოს ბედნიერებითა და სიხარულით. თუნდაც თავიდან რთული იყოს, მაგრამ მაგალითად, პატარა ცვლილება, რომელიც იწყება, შეიძლება გამოიწვიოს სრულიად ახალი გარემოება ცხოვრებაში..!!
მაგალითად, თუ მსგავს ფაზაში ვარ და მივხვდი, რომ სასწრაფოდ მჭირდება რაღაცის შეცვლა, მაშინ ვიწყებ, მაგალითად, სირბილს. რა თქმა უნდა, პირველი გაშვება ძალიან დამღლელია და შორს ვერ მივიწევ. მაგრამ ეს არ არის მთავარი. საბოლოო ჯამში, ეს ახალი გამოცდილება, ეს პირველი ნაბიჯი, ცვლის ჩემს აზროვნებას და თქვენ შემდეგ უყურებთ საგნებს ცნობიერების სხვა მდგომარეობიდან.
ჩაუყარე საფუძველი საკუთარი თავის დაძლევით
მაშინ ამაყობთ საკუთარი თავის დაძლევით. სწორედ ასე გრძნობთ საკუთარი ნებისყოფის ზრდას და მაშინვე იზიდავთ ახალ სასიცოცხლო ენერგიას. ჩემთვის ეფექტი რეალურად უზარმაზარია და შემდეგ ბევრად უფრო ბედნიერი ვარ, ვიდრე ადრე. რა თქმა უნდა, არსებობს უამრავი ვარიანტი, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ცოტა უკეთესი ჭამა ან ბუნებაში გასვლა. თქვენ უბრალოდ უნდა გააკეთოთ ის, რაც იცით, რომ დიდ სარგებელს მოუტანს თქვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, ანუ ის, რაც გაასწორებს თქვენს გონებას. იდეალურ შემთხვევაში, ეს უნდა იყოს ის, რაც იცით, რომ კარგია თქვენთვის, მაგრამ ძნელი განსახორციელებელია, რაც მოითხოვს საკუთარი თავის დაძლევას. შეიძლება გიჟურად ჟღერდეს, მაგრამ ასეთ ნაბიჯს შეუძლია თქვენი ცხოვრება სრულიად ახალი მიმართულებით წაიყვანოს. შესაბამისმა გამოცდილებამ შეიძლება გამოიწვიოს სრულიად ახალი, ბედნიერი ცხოვრება სულ რაღაც ერთ წელიწადში. რა თქმა უნდა, ყველას აქვს საკუთარი იდეები და მეთოდები, რომლებიც მას დაეხმარება. ზუსტად ისევე, რაც ჩემთვის მუშაობს, არ გამოდგება ყველასთვის, რადგან ჩვენ ყველას გვაქვს განსხვავებული შინაგანი კონფლიქტები და განსხვავებული წარმოდგენები იმის შესახებ, თუ რა სარგებელს გვაძლევს. ადამიანი, რომელიც ბავშვობაში ძალადობას განიცდიდა და რომელიც შემდგომ ცხოვრებაში განიცდის მასობრივ ფსიქოლოგიურ ტანჯვას, რა თქმა უნდა, სრულიად განსხვავებული მიდგომა მოუწევს. კარგი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, შეგეძლო - თუნდაც ძნელი სამართავი - წამოიწყო ძალიან დიდი ცვლილება. მაგალითად, თუ ადამიანს არასტაბილური სამუშაოს გამო მასიური შინაგანი კონფლიქტი აქვს და ამის გამო იტანჯება, მაშინ უნდა განიხილოს ამ სამსახურის დატოვების შესაძლებლობა. რა თქმა უნდა, დღევანდელ სამყაროში ეს ძალიან რთულია და მაშინვე გაჩნდება ეგზისტენციალური შიშები (როგორ გადავიხადო ქირა, როგორ გამოვკვებო ჩემი ოჯახი, რას ვაპირებ ჩემი სამსახურის გარეშე). მაგრამ თუ ჩვენ თვითონ ვიტანჯებით და დავიღუპებით ამის შედეგად, მაშინ ალტერნატივა არ არსებობს; მაშინ ეს დისჰარმონიული გარემოება უნდა გამოსწორდეს, რა ფასიც არ უნდა იყოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში ჩვენ საბოლოოდ დავიღუპებოდით.
შინაგანი წინააღმდეგობა გწყვეტს სხვა ადამიანებისგან, საკუთარი თავისგან, სამყაროსგან. ეს ზრდის განცალკევებულობის გრძნობას, რომელზედაც დამოკიდებულია ეგოს გადარჩენა. რაც უფრო ძლიერია თქვენი განცალკევება, მით უფრო მეტად ხართ მიბმული მანიფესტაციასთან, ფორმის სამყაროსთან. – ეკჰარტი ტოლი..!!
საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეიმუშაოთ გეგმა და წინასწარ განიხილოთ, თუ როგორ შეიძლება გაგრძელდეს მოვლენები ან როგორ გაივლით ცხოვრების შემდგომ გზას. მიუხედავად ამისა, ეს ნაბიჯი უნდა გადაიდგას, ყოველ შემთხვევაში, აღნიშნულ მაგალითში. საბოლოო ჯამში, ეს დიდ სარგებელს მოგვიტანდა უკანდახედვით და ჩვენ შეგვეძლო ამდენი ხნის შემდეგ საკუთარი გონების სრულად გადაკალიბრება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს უამრავი სხვა გზა, რომლითაც ჩვენ შეგვიძლია მოვაგვაროთ საკუთარი შინაგანი კონფლიქტები. მაგალითად, ცოტა მეტი ყურებით ცხოვრების კულისებში და ვაღიარებთ საკუთარ თავს, როგორც არსებებს, რომლებიც ამჟამად განცალკევებას განიცდიან. ჩვენ ვგრძნობთ, რომ მოწყვეტილი ვართ შემოქმედებისგან ჩვენი ტანჯვით და აღარ ვგრძნობთ კავშირს ყველაფერთან, რაც არსებობს. ამასთან, უნდა გვესმოდეს, რომ ჩვენ, როგორც სულიერი არსებები, არა მხოლოდ დაკავშირებული ვართ ყველაფერთან, რაც არსებობს, არამედ ყველაფერთან მუდმივი ურთიერთქმედებით.
თუ იტანჯები, ეს შენს გამოა, თუ ბედნიერი ხარ, ეს შენს გამოა, თუ თავს ბედნიერად გრძნობ, ეს შენს გამოა. არავინ არის პასუხისმგებელი იმაზე, თუ რას გრძნობ, გარდა შენ, მხოლოდ შენ. თქვენ ხართ ჯოჯოხეთი და სამოთხე ერთდროულად. – ოშო..!!
ამრიგად, ჩვენი ტანჯვა უნდა გავიგოთ მხოლოდ როგორც ჩვენი შინაგანი სინათლის, ჩვენი ღვთაებრიობის და ასევე ჩვენი უნიკალურობის დროებითი „გაწყვეტა“. ჩვენ არ ვართ უმნიშვნელო არსებები, არამედ უნიკალური და მომხიბლავი სამყაროები, რომლებსაც შეუძლიათ დიდი გავლენა მოახდინოს ცნობიერების კოლექტიურ მდგომარეობაზე და ვიბანაოთ პირველყოფილი ნიადაგის შუქზე. ეს შუქი შეიძლება დაბრუნდეს ამ საკითხზე, ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას. ის იპყრობს და ვლინდება ჩვენი შემოქმედი სულის მიერ (ჩვენი ცხოვრების შეცვლით). ამიტომ სიყვარული არის ცნობიერების მდგომარეობა, სიხშირე, რომლითაც შეგვიძლია რეზონანსი. ყველას, ვინც ახერხებს მთლიანად შეცვალოს საკუთარი მსოფლმხედველობა, რომელიც აღადგენს ინოვაციურ თვითშემეცნებას საკუთარი ცხოვრების შესახებ და კიდევ იღებს ახალ წარმოდგენას ცხოვრებაზე, შეუძლია საკუთარი ტანჯვის გააზრება ან თუნდაც მისი გაწმენდა.
თქვენ არასოდეს მოიტანთ ცვლილებას იმის ბრძოლით, რაც არსებობს. რაღაცის შესაცვლელად, თქვენ ქმნით ახალ ნივთებს ან მიდიხართ სხვადასხვა გზაზე, რაც ძველს ზედმეტს ხდის. – რიჩარდ ბაკმინსტერ ფულერი..!!
არსებობს უამრავი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს. მაგრამ რომელია ყველაზე ეფექტური, ჩვენ თვითონ უნდა გავარკვიოთ. ბოლოს და ბოლოს, არის გზა, რომელსაც მივყავართ ჩვენი ტანჯვის განწმენდამდე და ეს ჩვენია. ჩვენ "უნდა" ვისწავლოთ ჩვენი ცხოვრების, ჩვენი კონფლიქტების, ჩვენი ძალიან პირადი ჭეშმარიტების და გადაწყვეტილებების ამოცნობა და გაგება. მაშ, ამ სერიის მეორე ნაწილში მე შევეხები შემდგომ გადაწყვეტილებებს და წარმოგიდგენთ შვიდ შესაძლებლობას, რომელსაც შეუძლია მასიურად მხარი დაუჭიროს ჩვენს სამკურნალო პროცესს. მე დეტალურად განვიხილავ ყველა ამ შესაძლებლობას, როგორიცაა ჩვენი დიეტა. ამ თვალსაზრისით იყავი ჯანმრთელი, ბედნიერი და იცხოვრე ჰარმონიაში.
გსურთ ჩვენი მხარდაჭერა? შემდეგ დააწკაპუნეთ აქ
