ადამიანის სიხშირის მდგომარეობა გადამწყვეტია მისი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური კეთილდღეობისთვის და ის ასახავს კიდეც მის ამჟამინდელ ფსიქიკურ მდგომარეობას. რაც უფრო მაღალია ჩვენი ცნობიერების მდგომარეობის სიხშირე, მით უფრო დადებითად მოქმედებს ეს ჩვენს ორგანიზმზე. პირიქით, ვიბრაციის დაბალი სიხშირე ძალიან ხანგრძლივ გავლენას ახდენს ჩვენს სხეულზე. ჩვენი საკუთარი ენერგეტიკული ნაკადი სულ უფრო და უფრო იბლოკება და ჩვენს ორგანოებს ვეღარ მიეწოდება სათანადო სასიცოცხლო ენერგიით (პრანა/კუნდალინი/ორგონი/ეთერი/Qi და ა.შ.). შედეგად, ეს ხელს უწყობს დაავადებების განვითარებას და ჩვენ ადამიანები უბრალოდ სულ უფრო დაბალანსებულად ვგრძნობთ თავს. საბოლოო ჯამში, ამ მხრივ უამრავი ფაქტორია, რომლებიც აქვეითებენ ჩვენს სიხშირეს, მთავარი ფაქტორი იქნება ნეგატიური აზროვნების სპექტრი, მაგალითად.  ამ კონტექსტში, ასევე არსებობს უამრავი გზა საკუთარი ვიბრაციის სიხშირის ხელახლა ასამაღლებლად. ამ სტატიაში მე გაგაცნობთ განსაკუთრებით ეფექტურ გზას, რომლითაც აუცილებლად შეგიძლიათ გაზარდოთ საკუთარი სიხშირის მდგომარეობა.

ძილის გასაუმჯობესებლად სხვადასხვა გზები

დღევანდელ მსოფლიოში ბევრ ადამიანს უძილობა აწუხებს. ძილის ეს ნაკლებობა ნაწილობრივ განპირობებულია ჩვენი ეფექტურობით, ანუ მომთხოვნი სისტემით, რომელშიც ჩვენ, როგორც ადამიანები, მუდმივად ვიწევთ ჩვენს საზღვრებს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ჩვენს ყოველდღიურ მუშაობას (რა თქმა უნდა, არსებობს უამრავი სხვა ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს ძილის ნაკლებობას. ||არაბუნებრივი დიეტა - ნარკოტიკული ნივთიერებების/კოფეინის ბოროტად გამოყენება, ძალიან მცირე სპორტი/ვარჯიში – რაც იწვევს ნაკლებად მშვიდ ძილს/დაძინების პრობლემებს). საბოლოო ჯამში, ძილის ნაკლებობა ძალიან უარყოფითად აისახება საკუთარ ჯანმრთელობაზე, რადგან ჩვენი ორგანიზმი ზუსტად ძილის დროს ისვენებს და შეუძლია გამოჯანმრთელდეს დღის სტრესისა და დაძაბულობისგან. თუმცა, არსებობს სხვადასხვა გზა, რომლითაც ჩვენ შეგვიძლია მკვეთრად გავაუმჯობესოთ ჩვენი ძილის ხარისხი. ერთის მხრივ, ძალიან სასარგებლოა ბნელ ოთახებში ძილი. ხილული სინათლის ყველა წყარო (რა თქმა უნდა, ხელოვნური სინათლის წყაროები) მნიშვნელოვნად ამცირებს ჩვენი ძილის ხარისხს და ნიშნავს, რომ მეორე დილით საგრძნობლად ნაკლებად გამოჯანმრთელებულები ვართ. ანალოგიურად, ძლიერი რადიაციის გამო, აბსოლუტურად არ არის უპირატესობა ძილის დროს თქვენი სმარტფონის გვერდით გყავდეთ. გამოსხივებული გამოსხივება ამძიმებს ჩვენს ფიჭურ გარემოს და საბოლოოდ ამცირებს ჩვენი ცნობიერების რხევის სიხშირეს. ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, თუ რატომ ვაყენებ ჩემს მობილურს თვითმფრინავის რეჟიმში ყოველ ღამე (განახლება: საერთოდ აღარ ვიყენებ მობილურს და ის მუდმივად თვითმფრინავის რეჟიმშია). კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი პუნქტია ღია ფანჯრის ძილი. მართალი გითხრათ, დახურული ფანჯრის შედეგები შეიძლება სერიოზული იყოს.

თქვენი ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად სხვადასხვა გზა არსებობს. საბოლოო ჯამში, ჩვენ უნდა გამოვიყენოთ ზოგიერთი მეთოდი, რადგან, განსაკუთრებით დღევანდელ სწრაფ სამყაროში, ძალზე მნიშვნელოვანია მშვიდი ძილი. მშვიდი ძილი ნიშნავს, რომ გავხდეთ უფრო გაწონასწორებული + მნიშვნელოვნად უფრო გამძლეები ან, უკეთ რომ ვთქვათ, მენტალურად უფრო სტაბილურები..!!  

როგორც კი შესაბამის ოთახში ფანჯრ(ებ)ი დაიხურება, ჰაერის ხარისხი მცირე ხნის შემდეგ იკლებს. თუ ჰაერი ოთახში რჩება დიდი ხნის განმავლობაში, ჰაერში ენერგეტიკული ნაკადი საათიდან საათამდე უარესდება. ნაკადი ფაქტობრივად იბლოკება და ჩვენი საკუთარი ენერგეტიკული ბაზა უფრო მკვრივი ხდება სტაგნაციური ჰაერის გამო (ჩვენი სიხშირე იკლებს).

ძილი ღია ფანჯრით

აქედან გამომდინარე, დიდი განსხვავებაა, წლების განმავლობაში გძინავთ ღია ფანჯრებით თუ დახურული ფანჯრებით. ეს ფენომენი შეიძლება რიტმისა და ვიბრაციის უნივერსალურ პრინციპშიც კი მივყვეთ და გვაჩვენებს, რომ მოძრაობა და ცვლილება მუდმივად შთააგონებს ჩვენს სულს. რაც შეეხება ამას, ეს კანონი უბრალოდ ამბობს, რომ რიტმები ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია და რომ ჩვენი ცხოვრება მუდმივ ცვლილებებს ექვემდებარება. ჩვენი ცხოვრების წყარო არის სითხე (ენერგიული ქსელი, რომელსაც ფორმა აძლევს ინტელექტუალური შემოქმედებითი სულისკვეთებით) და მუდმივ მოძრაობაშია. ამ მიზეზით, ცვლილებები აბსოლუტურად არ არის ცუდი, მაგრამ არის ჩვენი არსებობის განუყოფელი ნაწილი. მაგალითად, ადამიანი, რომელიც ყოველთვის ერთსა და იმავეს აკეთებს ყოველდღე, ყოველთვის არის ჩარჩენილი იმავე ხისტ ცხოვრებისეულ სქემებში, გრძნობს თავს ზედმეტად ამით. გრძელვადიან პერსპექტივაში და ამით აზიანებს საკუთარ სულს. ამიტომ მოძრაობა და ცვლილება აუცილებელია ჩვენი გონებრივი და ემოციური კეთილდღეობისთვის. საბოლოო ჯამში, დახურული ფანჯრების მქონე ოთახები ასევე შეიძლება შევადაროთ ტბას მდგარი წყლით. როგორც კი წყალი დგას, ტბა გადახრის და წყალი ცუდდება, მცენარეულობა კვდება და ორგანიზმები იღუპებიან (ამ დროს უნდა ითქვას, რომ რა თქმა უნდა, არსებობს უამრავი სხვა გავლენა, რომელიც იწვევს ტბის „გადაქცევას“ ) . ამ მიზეზით, მიზანშეწონილია იძინოთ ისევ ღია ფანჯრებით, რათა უზრუნველყოთ ჰაერის უწყვეტი ნაკადი (დახრილი ფანჯარა ან გაშლილი ფანჯრები ასევე ხელს შეუწყობს ნაკადს). ღია ფანჯრის უპირატესობებს მცირე ხნის შემდეგ გაეცნობით.

ღია ფანჯრებით ძილი შეიძლება ძალიან დადებითად იმოქმედოს თქვენს ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ კონსტიტუციაზე. ეს საბოლოოდ უზრუნველყოფს ჰაერის უწყვეტ ნაკადს და ენერგეტიკული ხარისხი არ იკლებს..!!

თქვენ აუცილებლად იგრძნობთ თავს უფრო დასვენებულად, უფრო ცოცხლად, + უფრო ენერგიულად და, უპირველეს ყოვლისა, შეძლებთ დღის ბოლოს გაზარდოთ საკუთარი ორგანიზმის სიხშირე. რა თქმა უნდა, ღია ფანჯარასთან ძილი ყველასთვის არ არის. განსაკუთრებით ზამთარში, როცა ცივა, ჩვეულებრივ დახურულ ფანჯარაში ძილი გირჩევნიათ. მიუხედავად ამისა, ცივ სეზონშიც კი მიზანშეწონილია ფანჯრების გახსნა ღამით, თუნდაც ეს მხოლოდ მცირე ბზარია. ამის გათვალისწინებით, იყავი ჯანმრთელი, ბედნიერი და იცხოვრე ჰარმონიაში.

გსურთ ჩვენი მხარდაჭერა? შემდეგ დააწკაპუნეთ აქ