ასე რომ დღეს ის დღეა და ზუსტად ერთი თვეა სიგარეტს არ ვეწევი. ამავდროულად, ყველანაირ კოფეინიან სასმელს მოვერიე (აღარ ყავას, აღარც კოლას ქილებს და აღარც მწვანე ჩაის) და გარდა ამისა, სპორტითაც ყოველდღიურად დავკავდი, ანუ ყოველდღე დავდიოდი სირბილით. საბოლოო ჯამში, ეს რადიკალური ნაბიჯი სხვადასხვა მიზეზის გამო გადავდგი. რომლებიც ესენია შემდეგ სტატიაში შეგიძლიათ გაიგოთ, როგორ ვიყავი იმ დროს, როგორი იყო დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლა და, უპირველეს ყოვლისა, როგორ ვარ დღეს.

რატომ დავანებე თავი დამოკიდებულებებს

ისე, ადვილი ასახსნელია, რატომ შევცვალე საბოლოოდ ჩემი ცხოვრების წესი და დავარღვიე ეს ნარკოტიკული ქცევა. მაგალითად, ერთი მხრივ, ძალიან მაწუხებდა, რომ უბრალოდ გარკვეულ ნივთიერებებზე ვიყავი დამოკიდებული. ასე რომ, ჩემი სულიერი გამოღვიძების დასაწყისში მივხვდი, რომ შესაბამის ნივთიერებებზე დამოკიდებულება არა მხოლოდ საზიანოა ვიბრაციის შემცირების ან ფიზიკური დეფექტების გამო, ის ავადდება კიდეც, არამედ ეს უბრალოდ დამოკიდებულებებია, რაც თავის მხრივ გავლენას ახდენს შენზე. საკუთარი გონება დომინირებს. ამ კონტექსტში, ჩემს სტატიებში ხშირად აღვნიშნე, რომ მცირე დამოკიდებულებები + ასოცირებული რიტუალებიც კი, როგორიცაა დილით ყავის მირთმევა, უბრალოდ გვართმევს ჩვენს თავისუფლებას და დომინირებს საკუთარ გონებაზე. მაგალითად, ადამიანი, რომელიც ყოველ დილით სვამს ყავას - ანუ განუვითარდა დამოკიდებულება ყავაზე/კოფეინზე - გაღიზიანებული იქნება, თუ ერთ დილით ყავას არ დალევს. ნარკოტიკული ნივთიერება თავს არიდებს, თავს მოუსვენრად, მეტ სტრესს იგრძნობ და უბრალოდ იგრძნობ საკუთარი დამოკიდებულების უარყოფით შედეგებს.

თუნდაც უმნიშვნელო დამოკიდებულებებმა/დამოკიდებულებებმა, როგორიცაა კოფეინზე დამოკიდებულება, შეიძლება ფატალური გავლენა მოახდინოს ჩვენს ფსიქიკურ მდგომარეობაზე და ასევე შეიძლება დაბინდული იყოს ჩვენი ცნობიერების მდგომარეობის შედეგად, ან თუნდაც გამოიყვანოს იგი წონასწორობიდან..!!  

რაც შეეხება ამას, ასევე არსებობს უამრავი ნივთიერება, საკვები ან თუნდაც სიტუაციები, რომლებზეც ჩვენ ადამიანები ვართ დამოკიდებულნი დღეს, ანუ ის, რაც დომინირებს ჩვენს გონებაში, ართმევს ჩვენს თავისუფლებას და შედეგად ამცირებს ვიბრაციის სიხშირეს ფსიქიკური სტრესის გამო. რაც, თავის მხრივ, ასევე ასუსტებს ჩვენს იმუნურ სისტემას და ხელს უწყობს დაავადებების განვითარებას.

შინაგანი კონფლიქტი გაჩაღდა

ამის გამო, ჩემი ერთგვარი მიზანი გახდა მოწევის შეწყვეტა, ყავის დალევა და სამაგიეროდ ერთი თვის განმავლობაში ყოველდღე სიარული, რათა აღედგინა უფრო გაწონასწორებული გონება/სხეული/სულიერი სისტემა. რატომღაც ეს მიზანი ჩემს ქვეცნობიერში ჩაეწვა და ამიტომ ჩემთვის პირადი საზრუნავი გახდა დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლა + ასოცირებული სპორტული აქტივობის პრაქტიკაში გამოყენება. ამიტომ ძალიან მინდოდა გამეგო, რამდენად კარგი იქნებოდა ჩემი მდგომარეობა ამ დროის შემდეგ და, უპირველეს ყოვლისა, როგორ იმოქმედებდა ეს ჩემს ცხოვრებაზე. თუმცა, საბოლოოდ, შინაგანი კონფლიქტი განვითარდა, რამაც ნამდვილად გამაგიჟა და ამიტომ მე დავრჩი ფსიქიკურ მდგომარეობაში უფრო დიდი ხნის განმავლობაში, რომელიც მიზნად ისახავდა საკუთარი დამოკიდებულების განდევნას, რათა შემექმნა ცნობიერების უფრო დაბალანსებული და ნათელი მდგომარეობა. ისევ შეუძლია. მაგრამ მთელი საქმის პრობლემა ის იყო, რომ მე უბრალოდ ვერ გავთავისუფლდი ყველა ამ დამოკიდებულებისგან, რამაც გამოიწვია ნამდვილი ბრძოლა საკუთარ თავთან, ანუ ყოველდღიური ბრძოლა ჩემს დამოკიდებულებასთან, რომლის წინააღმდეგაც ისევ და ისევ ვერ შევძელი ბრძოლა. მიუხედავად ამისა, არასდროს მსურდა დანებება, არასოდეს, პირადად ჩემთვის იმდენად მნიშვნელოვანი იყო ამ დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა და უფრო სუფთა ან უკეთ რომ ვთქვათ უფრო ნათელი/ჯანმრთელი/უფრო თავისუფალი გავმხდარიყავი, რომ ჩემი დამოკიდებულების სიტუაციის მიღება ან თუნდაც უარის თქმა გამორიცხული იყო. .

თუ აქაურობა და ახლა გაუსაძლისი გეჩვენებათ და ეს გაუბედურებთ, მაშინ არსებობს სამი ვარიანტი: დატოვეთ სიტუაცია, შეცვალეთ იგი ან მიიღეთ იგი მთლიანად..!!

რასაკვირველია, ეს ასევე ეწინააღმდეგებოდა ჩემს ყველა სახელმძღვანელო პრინციპს, რადგან საბოლოო ჯამში თქვენ უფრო მეტად უნდა მიიღოთ საკუთარი გარემოებები, რამაც შეიძლება საბოლოოდ დაასრულოს თქვენი საკუთარი ტანჯვა ან, უკეთ რომ ვთქვათ, შეამციროს იგი. თუმცა, ეს ჩემთვის შეუძლებელი იყო და ერთადერთი, რაც ჩემთვის კითხვის ნიშნის ქვეშ დადგა, იყო ცნობიერების მდგომარეობის შექმნა, რომელიც თავისუფალია ამ ნარკოტიკული ნივთიერებებისგან, ცნობიერების მდგომარეობა, რომელშიც მე აღარ დავუშვებ ჩემს დამოკიდებულ ქცევას ჩემზე გაბატონებული.

დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევის გზა

ასე რომ, დაახლოებით ერთი თვის წინ მე მივიღე თვალის ინფექცია ჩემს მარჯვენა თვალში (The Eye of Now). როცა ავად გავხდი, უბრალოდ შევამჩნიე, რამდენად გადაიტანა შინაგანმა კონფლიქტმა ჩემს სხეულში, რამდენმა ამ ფსიქიკურმა ქაოსმა უკვე დაასუსტა ჩემი იმუნური სისტემა, შეზღუდა ჩემი სხეულის ფუნქციები და, შესაბამისად, გამოიწვია ეს დაავადება. ისევე როგორც ვიცოდი, რომ შემეძლო ისევ სრულიად ჯანმრთელი გავმხდარიყავი, თვალის ინფექცია გავწმინდე, უბრალოდ დავასრულო ჩემი ფსიქიკური კონფლიქტი და საბოლოოდ ვებრძოლო ჩემს დამოკიდებულებას (თითქმის ყველა ავადმყოფობა არის გაუწონასწორებელი, დისჰარმონიული გონების შედეგი). ამ დროს კიდევ ერთი რამ უნდა ითქვას, ბოლოს თითქმის ყოველდღე ვეწეოდი თითო კოლოფ სიგარეტს (დღეში თითქმის 6 ევრო) და ვსვამდი მინიმუმ 3-4 ფინჯან ყავას დღეში (კოფეინი სუფთა შხამია - ყავის მოტყუება!!!). მაგრამ რატომღაც მოხდა და ამიერიდან დავასრულე ჩემი საკუთარი შინაგანი კონფლიქტი, ანუ ზუსტად ერთი თვის წინ მოვწიე ბოლო სიგარეტი, გადავყარე დარჩენილი სიგარეტები და მაშინვე წავედი გასაქცევად. რა თქმა უნდა, ეს პირველი სირბილი კატასტროფა იყო და 5 წუთის შემდეგ სუნთქვა შემეკრა, მაგრამ არ მაინტერესებდა, რადგან ამ პირველ გარბენს უდიდესი მნიშვნელობა ჰქონდა და საფუძველი ჩაუყარა ცნობიერების დაბალანსებულ მდგომარეობას, ცხოვრებას, რომელშიც ამ კონფლიქტს აღარ დავემორჩილებოდი.

მაშინაც კი, თუ ჩემი უარის თქმის დასაწყისი რთული იყო, მე მაინც მოვიპოვე დიდი ძალა მცირე ხნის შემდეგ, ვიგრძენი როგორ გაუმჯობესდა სხეულის ყველა ფუნქცია და თავს ბევრად უფრო გაწონასწორებულად ვგრძნობდი მთლიანობაში..!!

მერე მოვითმინე და სიგარეტის მოწევას თავი დავანებე. მეორე დილით ყავა აღარ დამილევია, სამაგიეროდ ჩემთვის პიტნის ჩაი მოვამზადე, რომელიც დღემდე მაქვს შენახული (ან მე ვარირებ და ახლა ძირითადად გვირილის ჩაის ვსვამ). შემდგომ პერიოდში გავაგრძელე სიგარეტის მოწევა და გავაგრძელე ყავის და მსგავსის გარეშე. და აგრძელებდა ასე სიარული ყოველდღე. რატომღაც, ჩემდა გასაკვირად, ეს ძალიან არ მაწუხებდა. რა თქმა უნდა, განსაკუთრებით დასაწყისში, ყოველთვის მქონდა ტანჯვის უფრო ძლიერი მომენტები. უპირველეს ყოვლისა, ადგომის შემდეგ სიგარეტზე ფიქრი ან ყავისა და სიგარეტის შეხამებაზე ფიქრი ხშირად გადადიოდა ჩემს ყოველდღიურ ცნობიერებაში დასაწყისში.

დადებითი/ჯადოსნური ეფექტები

მიუხედავად ამისა, მე გამუდმებით ვიტანდი და გამორიცხული იყო, რომ ისევ დამემორჩილებინა დამოკიდებულებას, სიმართლე გითხრათ, არასდროს მქონია ასეთი რკინის ნება, როცა საქმე ეხება ამას. რამდენიმე კვირის შემდეგ, თუნდაც ერთი კვირის შემდეგ, მართალი გითხრათ, დავიწყე ჩემი ცხოვრების ახალი სტილის უკიდურესად დადებითი ეფექტის შეგრძნება. მოწევაზე თავის დანებება + ყოველდღე სირბილი უბრალოდ იმას ნიშნავდა, რომ მთლიანობაში გაცილებით მეტი ჰაერი მქონდა, აღარ მქონდა სუნთქვა და მნიშვნელოვნად უკეთესი გულისცემა დასვენების დროს. ზუსტად ანალოგიურად, ჩემი გულისცემა ისევ ნორმალიზდა, ანუ ფიზიკური აქტივობის დროს უბრალოდ შევამჩნიე, რომ ჩემს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას დიდი დატვირთვა აღარ ექვემდებარება და რომ დავმშვიდდი და უფრო სწრაფად გამოვჯანმრთელდი. გარდა ამისა, ჩემი ტირაჟი ისევ დასტაბილურდა. ამ კონტექსტში, ჩემი დამოკიდებულების დასასრულს მაწუხებდა სისხლის მიმოქცევის პერიოდული პრობლემები, რასაც ზოგჯერ თან ახლდა შფოთვის გრძნობა, ზოგჯერ კი პანიკა (ჰიპერმგრძნობელობა - კოფეინს და ნიკოტინს/სიგარეტის სხვა ტოქსინებს ვეღარ ვეგუებოდი). თუმცა, სისხლის მიმოქცევის ეს პრობლემები ერთი კვირის შემდეგ გაქრა და სამაგიეროდ მე ჩვეულებრივ განვიცადე რეალური მაღალი დონე. სიმართლე გითხრათ, თავს მშვენივრად ვგრძნობდი. ბედნიერი ვიყავი იმ პროგრესით, რასაც ვაღწევდი, მიხაროდა, რომ ჩემი კონფლიქტი დასრულდა, მიხაროდა, რომ ეს დამოკიდებულება აღარ დომინირებდა ჩემს გონებაში, რომ ფიზიკურად უკვე ბევრად უკეთ ვმუშაობდი, მეტი გამძლეობა მქონდა და ახლა ბევრად მეტი მქონდა. თვითკონტროლი და ნებისყოფა (ძნელად არის უფრო სასიამოვნო განცდა, ვიდრე საკუთარი თავის კონტროლი + ბევრი ნებისყოფა). შემდგომ პერიოდში მე განვაგრძე თვითკონტროლი და გავაგრძელე სირბილი ყოველდღე. რა თქმა უნდა, ამ კონტექსტში უნდა ვაღიარო, რომ ყოველდღე სიარული მაინც მიჭირს. 2 კვირის შემდეგაც არ შემეძლო დიდ დისტანციებზე სირბილი და მხოლოდ მცირე გაუმჯობესება შევნიშნე ჩემს მდგომარეობაში.

ჩემი დამოკიდებულების დაძლევის შედეგები და საკუთარი ნებისყოფის უზარმაზარი მატება იყო უზარმაზარი და ასე რომ, სულ რამდენიმე კვირის შემდეგ ვიგრძენი კმაყოფილების უფრო გამოხატული გრძნობა ჩემში..!!

ფიზიკური გაუმჯობესება ჩვეულებრივ სხვაგვარად იყო შესამჩნევი. ერთის მხრივ, ჩემი მნიშვნელოვნად უკეთ ფუნქციონირებული გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გამო, მეორე მხრივ, იმიტომ, რომ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ასე სწრაფად აღარ მქონდა სუნთქვა, მქონდა უკეთესი დასვენების დროს გულისცემა და გაცილებით ნაკლები სტრესი + უფრო დაბალანსებული. რაც შეეხება სირბილს, ყოველ შემთხვევაში, ვარჯიშის შემდეგ ქოშინი არ მქონდა და დავმშვიდდი/გამოვჯანმრთელდი ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე წინა კვირებში.

როგორ ვარ ახლა - ჩემი შედეგები

კიდევ ერთი დადებითი ეფექტი იყო ჩემი ძილი, რომელიც თავის მხრივ გახდა ბევრად უფრო ინტენსიური და დამშვიდებული. ერთის მხრივ, უფრო სწრაფად ჩამეძინა, დილით ადრე გამეღვიძა და მერე სულ უფრო დასვენებული და უფრო მოდუნებული ვგრძნობდი თავს (სხვათა შორის, რამდენიმე დღის შემდეგ უფრო ინტენსიური და მშვიდი ძილი მქონდა - გაწონასწორებული გონება, არა მეტი კონფლიქტი, ნაკლები ტოქსინები/მინარევები უნდა დაიშალოს). ჰოდა, უკვე მთელი თვე გავიდა - მოწევას თავი დავანებე, ყოველ დღე გამონაკლისის გარეშე ვვრბივარ + ყველა კოფეინიან სასმელს მოვერიე და თავს შესანიშნავად ვგრძნობ. ისიც კი უნდა ვაღიარო, რომ ეს დრო ჩემს ცხოვრებაში ერთ-ერთი ყველაზე სასწავლო, გამოცდილებით მდიდარი და მნიშვნელოვანი პერიოდი იყო. ამ ერთი თვის განმავლობაში მე ვისწავლე ბევრი რამ, აღმოვჩნდი, რომ ვიზრდებოდი ჩემს მიღმა, ვწყვეტ ჩემს დამოკიდებულებებს, ვაპროგრამებ ქვეცნობიერს, გავაუმჯობესებ ფიზიკურ კეთილდღეობას, მოვიპოვე მეტი თვითკონტროლი, თავდაჯერებულობა/ცნობიერება + ნებისყოფა და გავაცნობიერე ბევრად უფრო დაბალანსებული ფსიქიკური მდგომარეობა. . მას შემდეგ მე ბევრად უკეთესად ვიქცევი, მართალი გითხრათ, კიდევ უფრო კარგად, ვიდრე ოდესმე და უბრალოდ ვგრძნობ ტრიუმფის, კმაყოფილების, ჰარმონიის, ნებისყოფის სიძლიერის და წონასწორობის ენით აუწერელ გრძნობას. ზოგჯერ სიტყვებით გადმოცემაც კი რთულია.

საკუთარი თავის კონტროლის, საკუთარი განსახიერების, საკუთარი სულის უფრო და უფრო ბატონის გახდომის განცდა ბევრად უფრო სასიამოვნოა, ვიდრე მოკლევადიანი კმაყოფილება, რომელსაც ვიღებთ საკუთარ დამოკიდებულებებზე დამორჩილებით..!!

იმდენ რამეს ვუკავშირებ ამ დამოკიდებულების დაძლევას, საკუთარი ქვეცნობიერის ამ გადაპროგრამირებას, რომ ეს უბრალოდ შთამაგონებელია. ამასობაში მე ასევე ბევრად მოდუნებული ვარ, უფრო კარგად შემიძლია გავუმკლავდე კონფლიქტებს ან სხვა სიტუაციებს და ვგრძნობ ჩემს შინაგან ძალას, საკუთარი თავის კონტროლის განცდას, რაც ასევე მაძლევს ძალას.

დასკვნა

ამ კონტექსტში, როგორც უკვე რამდენჯერმე აღვნიშნეთ, არ არსებობს უფრო სასიამოვნო განცდა, ვიდრე იყო ნათელი, იყო ფსიქიკურად სუფთა, იყო ძლიერი ნებისყოფა, იყო თავისუფალი (არ უნდა დაექვემდებაროს ფსიქიკურ ბლოკირებას) და უპირველეს ყოვლისა აკონტროლო. საკუთარი ცხოვრება, რათა დაუბრუნდეს საკუთარ ინკარნაციას (გადააგდე ყველაფერი, რაც გვაკავშირებს ჩვენს ფიზიკურ/მატერიალურ არსებობასთან). ასევე ძალიან სასიამოვნო შეგრძნებაა საკუთარი მდგრადი ჩვევების პოზიტიურით ჩანაცვლება. მაგალითად, ჩემთვის უკვე ჩვევად იქცა ყოველდღე არ მოწევა, კოფეინის შემცველი სასმელების დალევა და არც სიარული. მაგალითად, თუ მამაჩემი შემომთავაზებს ქილა კოკას (რომელიც მას უყვარს და წარსულში რამდენჯერმე გაუკეთებია), მაშინვე უარს ვამბობ. მაშინ ჩემი ქვეცნობიერი უბრალოდ მახსენებს იმ ფაქტს, რომ მე დავძლიე ჩემი კოფეინის დამოკიდებულება და, როგორც თოფის გასროლა, მაშინვე ვეუბნები მას, რომ ჯერ კიდევ კოფეინის გარეშე ვარ სრულიად. თორემ, რაც შეეხება ლაყბობას, მოწევა აღარ არის ჩემთვის. სისუსტის მომენტები, რომლებიც, რა თქმა უნდა, ჯერ კიდევ არსებობს ერთი თვის შემდეგ - მაგრამ ძალიან იშვიათად ხდება, აღარ არის ჩემთვის დაბრკოლება და ჯანმრთელობის ყველა გაუმჯობესება, რასაც შემდეგ მახსენდება ასეთ მომენტებში, ნება მომეცით პირდაპირ უარი ვთქვა სიგარეტზე. ამას გარდა, ახლად მოპოვებული თვითკონტროლის გამო, უბრალოდ გამორიცხულია სიგარეტის ისევ მოწევა, არანაირად, უბრალოდ აღარ ვაკეთებ, არც თუ და არც მაგრამ. პირიქით, მირჩევნია ახალი ჩვევით წავიდე, გავიმეორო ყოველდღიური სირბილი და მივიყვანო სხეული მაქსიმალურ დონეზე, გავაგრძელო გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ფსიქიკის და სულისკვეთების გაძლიერება.

ერთი თვე საკმარისი იყო იმისთვის, რომ განმევითარებინა საკუთარი ნებისყოფა + საკუთარი თვითკონტროლი ისე, რომ ამ ნივთიერებების ხელახლა დამორჩილება აღარ არის ჩემთვის. ამ ენერგიებს აღარ აქვთ კონტროლი ჩემზე..!!

კარგი, ამ ეტაპზე უნდა ითქვას, რომ მე შემიძლია მხოლოდ გირჩიო სირბილი ყოველდღე - სულ მცირე ხანგრძლივ პერიოდში, რადგან გარკვეული პერიოდის შემდეგ უბრალოდ გრძნობ, რომ შენი ფეხის კუნთები დიდ დატვირთვას განიცდის. . ამ მიზეზით, ამ კვირაში მაინც დავდივარ სირბილზე და შემდეგ ყოველთვის კვირაში 2-ჯერ, ანუ შაბათ-კვირას ვისვენებ, მხოლოდ იმისთვის, რომ ჩემმა სხეულმა დაისვენოს და გამოჯანმრთელდეს. ბოლოს და ბოლოს, მე ძალიან კმაყოფილი ვარ ჩემი დამოკიდებულების დაძლევით და ამით უფრო ახლოს მივედი ჩემს მიზანთან, რომ შევძლო ცნობიერების სრულიად თავისუფალი/სუფთა/მკაფიო მდგომარეობის შექმნა. ყველა დადებითი ეფექტიდან გამომდინარე, შემიძლია მხოლოდ გირჩიოთ დამოკიდებულების დაძლევა + ფიზიკური აქტივობა და გითხრათ, რომ ამან შეიძლება მთლიანად შეცვალოს თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ. მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან შეიძლება რთულად მოგეჩვენოთ და გზა კლდოვანი იყოს, დღის ბოლოს აუცილებლად დაჯილდოვდებით საკუთარი თავის უკეთესი/გაწონასწორებული ვერსიით. ამ თვალსაზრისით იყავი ჯანმრთელი, ბედნიერი და იცხოვრე ჰარმონიაში.