უკვე 5 დღეა, ვაკეთებ დეტოქსიკაციას და ვიცვლი დიეტას, რათა გავწმინდო ჩემი სხეული და ჩემი ამჟამინდელი ცნობიერების მდგომარეობა, რასაც ასევე თან ახლავს ჩემს გონებაში დომინირებულ ყველა დამოკიდებულების სრული უარი. ბოლო დღეები ნაწილობრივ წარმატებული, მაგრამ ნაწილობრივ ძალიან რთული იყო, რაც განპირობებული იყო იმით, რომ ამ დროის განმავლობაში მთელი ღამე ვიფხიზლდი ვიდეო დღიურის შექმნის გამო, რამაც გამოიწვია ჩემი ძილის რიტმის სრული გაქრობა. კონტროლის. მე-5 დღე იყო ძალიან პრობლემური და მუდმივმა უძილობამ მძიმე დატვირთვა მოახდინა ჩემს ფსიქიკაზე. ჩემს შეყვარებულს და ბევრი საქმე ჰქონდა და ძლივს მოისვენა ვიდეოს წარმოების გამო.

ჩემი დეტოქსიკაციის დღიური

5 დღე

დეტოქსიკაციის მეხუთე დღე საკმაოდ შერეულად დაიწყო. დიდი ხნის წინა ღამის გამო, შუადღამდე არ გაგვიღვიძია და ამიტომ საკმაოდ დაღლილები ვიყავით ძილის დარღვეული რიტმის გამო. მიუხედავად ამისა, ჯანსაღი „საუზმის“ შემდეგ ჩვენ სწრაფად აღვივსეთ ენერგიით და ბევრი რამ გვქონდა დაგეგმილი. გვინდოდა ვიდეოს გადაღება დაგვეწყო, მაგრამ გეგმების ბოლო წუთებში ცვლილების გამო, ეს არ მოხდა. ასე რომ, საღამოს 15-დან საღამოს 00-მდე ვიდეოს გადაღება ვერ მოვახერხეთ და ჩემი დიეტა ჩავარდა. ამ 19 საათის შემდეგ დავიწყეთ მისი შექმნა. პარალელურად შევქმენი კიდევ ორი ​​სტატია, დეტოქსიკაციის დღიური ჩანაწერი და თუ არ ვცდები სტატია საკუთარი თავის გავლენის შესახებ. ცნობიერების მდგომარეობა დროთა განმავლობაში. ასე რომ, საღამო ღამედ იქცა. ვიდეოზე დილის 6 საათამდე ვმუშაობდით და მერე სულ დაქანცულებმა გვინდოდა დასაძინებლად წასვლა. მაგრამ რაც შეეხება ჩვენს ძილის რიტმს? ახლა რომ დავწექით, არაფერი შეიცვლებოდა ამ უბედურებაში. შემდეგ აუცილებლად ვიძინებდით ისევ ღამის 14 ან 00 საათამდე და მანკიერი ციკლი გაგრძელდებოდა. ვგრძნობდით, რომ ძილის ეს გაუწონასწორებელი რიტმი ნერვებს გვიშლიდა და შინაგანად სულ უფრო უბალანსო ვხდებოდით. შედეგად, ჩვენ სულ უფრო და უფრო დემოტივირებულები, სუსტი ნებისყოფა და ფიზიკურად სუსტად ვგრძნობდით თავს. ასე რომ, იმ ღამეს ჩვენ ნამდვილად მივხვდით, რამდენად მნიშვნელოვანია ძილის რეგულარული რიტმი ჩვენი გონებისთვის.

ძლიერი შინაგანი მოუსვენრობის გამო სჭირდებოდა ცვლილება, რამაც შეიძლება ისევ ჩვენი ძილის რიტმის ნორმალიზება..!!

ასე რომ, საჭირო იყო ცვლილება, რამაც შეიძლება კვლავ მოახდინოს ჩვენი ძილის რიტმის ნორმალიზება. ამიტომ გადავწყვიტეთ მთელი ღამე ვიფხიზლდეთ იმ იმედით, რომ მეორე ღამეს ადრე დავიძინებდით ჯანსაღი ძილის რეჟიმის დაბრუნების იმედით. როგორ განვითარდა ეს ყველაფერი, რა მოხდა კონკრეტულად, დავრჩით თუ არა და საბოლოოდ მიაღწია თუ არა რაიმეს, გაირკვევა მომდევნო და ბოლო დღიურის ჩანაწერში.