Superfoods უკვე დიდი ხანია მოდაშია. უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იღებს მათ და აუმჯობესებს საკუთარ ფსიქიკურ კეთილდღეობას. სუპერფუდი არაჩვეულებრივი საკვებია და ამის მიზეზები არსებობს. ერთის მხრივ, სუპერ საკვები არის საკვები/დიეტური დანამატები, რომლებიც შეიცავს საკვებ ნივთიერებების განსაკუთრებით მაღალ კონცენტრაციას (ვიტამინები, მინერალები, კვალი ელემენტები, სხვადასხვა ფიტოქიმიკატები, ანტიოქსიდანტები და ამინომჟავები). ძირითადად, ისინი სასიცოცხლო ნივთიერებების ბომბებია, რომლებიც ბუნებაში სხვაგან ვერ მოიძებნება. ბუნების ამ საგანძურს შეუძლია სამკურნალო გავლენა მოახდინოს ჩვენს ორგანიზმზე და ამიტომ ზოგიერთი მათგანი არცერთ ოჯახში არ უნდა გამოგვრჩეს.

სამკურნალო გავლენა ჩვენს ორგანიზმზე

როგორც ერთხელ სებასტიან კნეიპმა თქვა: "ბუნება საუკეთესო აფთიაქია" - და ის აბსოლუტურად მართალი იყო ამ განცხადებაში. ძირითადად, პასუხი ყველა დაავადებაზე, რომელსაც ადამიანი აწუხებს თავისი ცხოვრების განმავლობაში, ბუნებაშია. უთვალავი სამკურნალო მცენარის/მწვანილის/ფესვების და ა.შ. გამო, ბუნებას აქვს ბუნებრივი საშუალებების უზარმაზარი არსენალი, რომელთა სწორად გამოყენების შემთხვევაში, ნებისმიერი დაავადების ანაზღაურებაც კი შეიძლება. კერძოდ, უთვალავი სუპერ საკვების სამკურნალო ეფექტებზე ბოლო ხანებში ისევ და ისევ განიხილება. ამ კონტექსტში, სუპერსაკვები მშვენიერი დამატებაა ჩვეულებრივი დიეტისთვის და აუცილებლად უნდა დაემატოს საკვები ნივთიერებების წარმოუდგენელი სიმრავლის გამო. ბუნება ასევე გვთავაზობს ამ მხრივ სხვადასხვა სუპერპროდუქტების დიდ არჩევანს. იქნებოდა მაგალითად სპირულინა და ქლორელა წყალმცენარეები, რომლებსაც აქვთ ძლიერი დეტოქსიკაციის ეფექტი ჩვენს ორგანიზმზე, ასუფთავებენ სისხლს და აძლიერებენ იმუნურ სისტემას, მეორეს მხრივ ხორბლისა და ქერის ბალახს, 2 ბალახს, რომელიც მდიდარია უჯრედების დამცავი ქლოროფილით, აქვს ძლიერი გამწმენდი და ასევე დააბრუნეთ უჯრედული გარემო ტუტე ბალანსში (ოტო ვარბურგმა, გერმანელმა ბიოქიმიკოსმა მიიღო ნობელის პრემია იმის გამო, რომ აღმოაჩინა, რომ არცერთი დაავადება არ შეიძლება არსებობდეს/წარმოიქმნება ძირითად და ჟანგბადით მდიდარ უჯრედულ გარემოში). მეორე მხრივ ისევ არის მორინგას ოლეფერა (ასევე უწოდებენ სიცოცხლის ხეს ან ნუტრიენტებით მდიდარ სასწაულ ხეს) მცენარე, რომელიც მოდის თხილის ოჯახიდან და აქვს წარმოუდგენელი სამკურნალო პოტენციალი, ასუფთავებს ნაწლავებს, ასტაბილურებს ნაწლავის ფლორას და შეუძლია თავიდან აიცილოს დეფიციტის მრავალი სიმპტომი სასიცოცხლო ნივთიერებების უკიდურესად მაღალი შემცველობის გამო. . კურკუმა, რომელსაც ასევე უწოდებენ ყვითელ ჯანჯაფილს ან ინდურ ზაფრანს, რომელსაც აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი მასში შემავალი კურკუმინის გამო, ხსნის საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს, აქვეითებს არტერიულ წნევას და ებრძვის კიბოს უჯრედებს ან კანცეროგენულ უჯრედულ ქსოვილს.

ამ მიზეზით იქნება turmeric ასევე გამოიყენება ნატუროპათიაში სხვადასხვა დაავადების/საჩივრების წინააღმდეგ. გარდა ამისა, არსებობს უამრავი სხვა სუპერ საკვები, რომელსაც აქვს ეფექტების უზარმაზარი სპექტრი და უკიდურესი სამკურნალო პოტენციალი. ერთის მხრივ არის ჩიას თესლი, კანაფის ცილა, ქოქოსის ზეთი, მწვანე ჩაი, მაჩა ჩაი, გოჯი კენკრა, აკაის კენკრა, მაკა, სელის თესლი, ჟენშენი, ფუტკრის მტვერი და უთვალავი სხვა. ყველა ეს სუპერპროდუქტი უკიდურესად დადებით გავლენას ახდენს სხეულზე ყოველდღიური დანამატების მიღებისას.

ცნობიერების განწმენდა

განსაკუთრებული ის არის, რომ ყველა ეს სასიცოცხლო ნივთიერების ბომბი ასევე თქვენია გაასუფთავეთ ცნობიერება და ამას თავისი მიზეზები აქვს. ყველაფერი, რისი წარმოდგენაც შეგიძლია, ყველაფერი რაც არსებობს, მარტივად რომ ვთქვათ, სიღრმეში შედგება ენერგეტიკული/ენერგეტიკული მდგომარეობებისაგან. ამ მდგომარეობებს შეუძლიათ კონდენსაცია და დეკონდენსირება, გახდნენ უფრო მკვრივი/მსუბუქი. ნებისმიერი სახის ნეგატივი აკონდენსებს ენერგიას, პოზიტივი ანგრევს ენერგიულ მდგომარეობებს. „არაბუნებრივ საკვებს“, მზა კერძებს, ფასტფუდს ან საერთოდ საკვებს, რომელიც გამდიდრებულია ხელოვნური დანამატებით, ასპარტამით, გლუტამატით, რაფინირებული შაქრით და ა.შ. აქვს უკიდურესად მკვრივი ვიბრაციის დონე. როდესაც ჩვენ მათ ვხმარობთ, ისინი უზრუნველყოფენ ჩვენი საკუთარი ენერგიული მდგომარეობის კონდენსაციას. ნატურალურ, დაუმუშავებელ ან, უკეთ რომ ვთქვათ, დამაბინძურებლების გარეშე საკვებს აქვს მსუბუქი ენერგეტიკული მდგომარეობა. ამიტომ, ასეთი საკვები ძლიერ დედენსიფიცირებულ გავლენას ახდენს ჩვენს ენერგეტიკულ ბაზაზე. სუპერფუდი არის საკვები (თუ მაღალი ხარისხისაა), რომელსაც აქვს უკიდურესად მსუბუქი ვიბრაციის დონე. განსაკუთრებული ის არის, რომ ჩვენი ცნობიერება და შედეგად მიღებული აზროვნების მატარებლები შედგება ენერგიისგან. რაც უფრო ენერგიულად მსუბუქად ვჭამთ, მით უფრო დადებითად მოქმედებს ის ჩვენს ცნობიერებაზე. ჩემს პირველ დიდ თვითშემეცნებამდე ვსვამდი დიდი რაოდენობით მწვანე ჩაის, ჭინჭრის ჩაის და გვირილის ჩაის, ამ გარემოებამ გამიწმინდა ჩემი ცნობიერება და უფრო მიმღებლი გამხადა ჩემი პირველი შეხედულებების მიმართ. რაც უფრო ბუნებრივად მიირთმევთ, მით უფრო პოზიტიურად იმოქმედებს ეს თქვენს ცნობიერებაზე და მით უფრო ნათელი გახდებით და დამიჯერეთ, სრულიად გამჭვირვალე გრძნობა ყველაზე შთამაგონებელია.

ბუნებრივი დიეტის დადებითი ეფექტი

რაც უფრო მეტ გონებრივ სიცხადეს მოიპოვებთ, მით უფრო დინამიური, ძლიერი და ძლიერი ხდებით. იცვლება შენი საკუთარი აღქმა, ხდები ბევრად მგრძნობიარე და ბევრად უკეთ შეგიძლია ემოციებთან და ფიქრებთან გამკლავება. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ ბევრად მეტი იცხოვროთ აწმყოში, შეგიძლიათ მისგან თავის დაღწევა მუდმივად გაფართოებული მომენტი ცხოვრობს, რაც გაძლევს პოზიციაში, რომ კვლავ მიიპყრო მეტი სიცოცხლისუნარიანობა და ბოლოს, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ეს უზარმაზარ გავლენას ახდენს შენს ქარიზმასა და თავდაჯერებულობაზე. ამ მიზეზით, ამჟამად, რა თქმა უნდა, მაქსიმალურად კარგად ვჭამ. ეს ნიშნავს, რომ მე ვჭამ ბევრ ბოსტნეულს და ხილს. ასევე ჩემს ყოველდღიურ მენიუში ვრთავ სხვადასხვა მარცვლოვან პროდუქტს (მთლიანი მარცვლეულის პური, მთლიანი მარცვლეულის ბრინჯი, მთელი მარცვლეულის მაკარონი). ასევე არის პარკოსნები და სხვადასხვა სუპერპროდუქტები. მე ამჟამად ვამატებ სუპერფუდის შაიკს დღეში ორჯერ, რომელიც შეიცავს მორინგას ფოთლის ფხვნილს, ქერის ბალახს და მაკას ფხვნილს. თორემ ჩვეულებრივ ვამატებ სპირულინას და ქლორელას მარცვლებს. საჭმელს კურკუმა, ზღვის მარილი, შავი პილპილი და ორგანული მწვანილების ძალიან განსაკუთრებული ნაზავი ვაზავებ. ამას გარდა ვსვამ ბევრ წყალს + 2 ლიტრი გვირილის ჩაი, 1,5 ლიტრი მწვანე ჩაი და 1,5 ლიტრი ჭინჭრის ჩაი. ეს გეგმა იდეალურია ჩემთვის პირადად და ჩემი კეთილდღეობისთვის და თუ მას უფრო ხანგრძლივად გამოვიყენებ, უზარმაზარ სიცოცხლისუნარიანობას დამიბრუნებს. ამიტომაც შემიძლია ყველას ვურჩიო მხოლოდ სუპერ საკვები და ზოგადად ბუნებრივი დიეტა, მათგან მიღებული ჯანმრთელობის სარგებელი შეუცვლელია. ამ თვალსაზრისით იყავი ჯანმრთელი, ბედნიერი და იცხოვრე ჰარმონიაში.

ბედნიერი ვარ ნებისმიერი მხარდაჭერით ❤